ままらいふ

ママになって子育てで感じたことや、主婦目線の日常の知恵などを発信していくママブログ

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野菜

【今日の独り言】息子が料理に目覚めた日

もうすぐ学校が始まる予定。 コロナのせいで、思いっきりエンジョイできなかった春休み。 子たち、学校を心底楽しみにしているようです。 今日は何にも書くことが思いつかないので、独り言です(笑)

せっかく食べるなら栄養を無駄なく摂取したい。お得に食べるポイント

こんにちは。今日は息子がスポ少のためお弁当を作ります。何がいいかなぁ。練習終わりで疲れた体を回復するためにも栄養面でも気を使いたいところ。。。 「ヒルナンデス!」でもよく紹介されている「その調理、9割の栄養捨ててます!」の本を参考に、せっか…

野菜の栄養素、無駄にしていた⁉無駄にしないちょい技。

こんにちは。今日はちょっと足をのばして直売所まで野菜を買いに行ってきました。生産者の名前や写真もあり、とれたて野菜が並んでいてどれも美味しそう。この間テレビで「野菜の栄養素が昔よりも激減している」と言っていました。どうせ食べるなら、無駄な…

もう迷わない。おいしい野菜を一目で見抜くコツ。

こんにちは。RUUママです。スーパーに並ぶおいしそうな野菜たち。いつもどれがおいしいのかなぁと迷って選んでいます。美味しい野菜の選び方をよく知らないなぁと思って調べてみました。